أجرى باحثون يابانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن النساء اللائى يقضين أوقاتا طويلة فى ممارسة التمارين الرياضية ويواظبن على نظام غذائى سليم وصحى، يصلن إلى سن اليأس ومرحلة انقطاع الطمث، فى وقت مبكر عن غيرهن من النساء.
وخضعت للدراسة مايقرب من ثلاثة آلاف سيدة، بقى على اقتراب وصولهن لسن اليأس حوالى 10 سنوات، وأظهرت الدراسة أن هناك 17% منهن يصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث فى وقت مبكر.
وأضاف الباحثون، أن النساء اللائى يتناولن الأطعمة التى تحتوى على معدل مرتفع من الدهون المشبعة والتى توجد فى الأسماك والزيوت النباتية معرضات لبلوغ سن اليأس سريعا بنسبة 15 فى المائة.
وذكر الباحثون، أن انقطاع الطمث المبكر مرتبط بفرص الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام.. لافتين إلى أن النشاط البدنى المفرط يقلل من مستويات هرمون الاستروجين فى الجسم، والذى يعد السبب الرئيسى لانقطاع الطمث فى وقت مبكر.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
